Pilates at home c’est quoi ?

"Pilates at home vous permet de pratiquer la méthode Pilates et/ou la Barre au sol depuis chez vous en participant à des séances en direct et en replay"

Vous manquez de temps pour pratiquer une activité dans un studio ou vous souhaitez compléter votre activité sportive depuis votre domicile ?

Pilates at home vous propose des cours de Pilates et de Barre au sol en ligne. Chaque semaine, un programme de cours est proposé pour pratiquer ces disciplines.

Les cours sont dispensés par Valérie qui vous accompagnera pendant votre séance d’une durée de 60 minutes.

Vous ne pouvez pas assister à un cours auquel vous étiez inscrit ?

Tous les cours de Pilates et de Barre au sol sont disponibles en replay pendant 7 jours.

Position pilates

Comment suivre les cours de Pilates ou de Barre au sol en ligne ?

Notre boutique en ligne vous permet d’acheter des cours (à l’unité, carte de 10 séances).
Nous proposons aussi des cours particuliers, tarifs et disponibilités sur demande : contact@pilates-at-home.fr.

  • Dès que les séances sont achetés, ils sont crédités dans votre espace privé.
  • Pour accéder à votre espace privé, il vous suffit de de taper votre identifiant et votre mot de passe.
  • Pour suivre une séance, il suffit de le réserver sur le planning accessible depuis votre espace privé.
  • A chaque fois que vous réservez une séance, le solde des séances restantes est mis à jour.

Programme des séances en ligne *

Séances de Pilates

  • 1 séance par semaine en direct
  • En replay pendant les vacances scolaires

Séances de Barre au sol

  • 1 séance par semaine en replay

Séances de Pilates avec petit matériel

  • 1 samedi par mois en direct de 10h à 11h

Séances de Sophrologie

  • 1 séance par mois en direct

* Programme indicatif susceptible de modification.

"Grâce à notre formule de carte de séances, vous ne dépensez que ce que vous consommez"

Séance à l’unité

10 €

1 séance au choix :

  • Pilates
  • Pilates avec petit matériel
  • Barre au sol
  • Sophrologie

Durée de la séance : 60 minutes

Carte de 10 séances

95 €

Soit 9,50 € la séance

10 séances au choix :

  • Pilates
  • Pilates avec petit matériel
  • Barre au sol
  • Sophrologie

Durée de la séance : 60 minutes

Séance individuelle

Nous contacter

Séances au choix :

  • Pilates
  • Pilates avec petit matériel
  • Barre au sol
  • Sophrologie
Pilates at home - posture Pilates open leg rocker

Cours en ligne

Pilates

Cette méthode efficace se base sur la mise en place de la respiration thoracique et le maintien du centre du corps, les abdominaux pour ainsi rééquilibrer et tonifier toute la musculature du corps.

Pilates at home - Etirement cours de barre au sol

Cours en ligne

Barre au sol

C’est une discipline bénéfique pour le corps qui permet de travailler sa souplesse, de se muscler et de retrouver une meilleure posture.

Pilates at home - ballon paille pilates

Cours en ligne

Pilates petit matériel

Une séance de Pilates avec du petit matériel permet de varier sa pratique et d’apporter une autre dynamique. Selon l’accessoire utilisé, différents exercices seront pratiqués pour travailler l’équilibre, la résistance et renforcer la musculature profonde.

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