"Pilates at home vous permet de pratiquer la méthode Pilates, la Barre au sol et la Sophrologie depuis chez vous "
Vous manquez de temps pour pratiquer une activité dans un studio ou vous souhaitez compléter votre activité sportive depuis votre domicile ?
Pilates at home vous propose des séances de Pilates et de Barre au sol en ligne, en direct et en replay.
Vous pouvez aussi pratiquer le Pilates et la Barre au sol grâce à la vidéothèque qui vous permet d’accéder à des vidéos de durées et de niveaux différents afin d’être au plus proche de vos besoins.
Vous souhaitez prendre du temps pour vous et vous offrir un moment de bien-être ?
La Sophrologie vous apporte détente et apaisement. Cette méthode simple et efficace vous aide à retrouver un mieux-être et à développer vos capacités personnelles.
Nous proposons aussi des séances individuelles, tarifs et disponibilités sur demande : contact@pilates-at-home.fr.
Les cours en ligne ne sont pas accessibles avec l’abonnement.
* Programme indicatif susceptible de modification.
"Pratiquez où vous voulez et quand vous voulez"
Séance à l’unité
10 €
1 séance au choix :
Durée de la séance : 60 minutes
Abonnement vidéothèque
25 € / mois
sans engagement
Séances vidéos au choix :
Séance individuelle
Nous contacter
Séances au choix :
Séance en ligne
Cette méthode efficace se base sur la mise en place de la respiration thoracique et le maintien du centre du corps, les abdominaux pour ainsi rééquilibrer et tonifier toute la musculature du corps.
Séance en ligne
C’est une discipline bénéfique pour le corps qui permet de travailler sa souplesse, de se muscler et de retrouver une meilleure posture.
Séance en ligne
Une séance de Pilates avec du petit matériel permet de varier sa pratique et d’apporter une autre dynamique. Selon l’accessoire utilisé, différents exercices seront pratiqués pour travailler l’équilibre, la résistance et renforcer la musculature profonde.
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